全球最新：成人长高10厘米_成人长高现实吗

【资料图】

1、身高的发育主要受遗传控制，另一个是身高发育的年龄。

2、一般来说，18岁以后骨骺基本闭合，此时继续发育的可能性很小。

3、所以成年人自然长高是不现实的。

4、平时注意不要熬夜，因为生长激素是一种促进身高发育的激素，晚上睡觉时分泌最旺盛。

5、适当的运动，如跑步、跳绳、篮球等跑跳运动，有助于促进身高的发育。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。